方法如下：

1. 学习理论知识

理论考试是初级消防员考试的重要部分。考生应熟悉教材，掌握火灾防控、灭火器材使用和逃生自救等基本知识。可以通过划重点、做笔记和练习习题来复习。同时，参加培训班或在线课程也能进一步提升理论知识的理解。

2. 利用虚拟仿真考核系统进行练习

考生可以使用消防职业技能鉴定考试网提供的虚拟仿真考核系统进行练习。这一系统模拟真实消防场景，帮助考生熟悉消防设施的操作和功能测试。反复练习可以有效提升操作技能，为技能考核做好准备。

3. 熟悉考试机型和系统名称

在技能操作考核中，考生应提前了解考试机型的特点及使用方法，熟悉系统名称和各功能模块的位置。这样可以在考试中更加自如，避免因为对机型和系统的不熟悉而影响成绩。

4. 考试时保持冷静

考生应在考试时保持冷静，认真听清问题后再作答。通过适当的放松和调整，保持良好的心态，有助于发挥最佳水平。相信自己的能力，顺利通过考试是完全可行的。