健康管理师李晓如何通过视频提升日常养生水平

健康管理师李晓专注于体重和慢性病管理，通过在线健康咨询服务帮助人们提升健康水平。他在喜马拉雅平台推出专辑，分享简单易学的养生方法。

李晓在YouTube和西瓜视频平台发布视频，内容涉及失眠调理、血压管理、气血疏通和五脏养护。他持有国家三级健康管理师和康复理疗师资格证，来自四代中医世家，拥有十余年经验。视频风格通俗易懂，通过简单动作和日常习惯指导观众改善亚健康问题。频道链接是https://www.youtube.com/channel/UCrvou9rvRczF9-LjhMZxYww，订阅者近50万，视频总观看量超过1.26亿次，每周发布8支视频，包括短视频、图文和直播。原创课程有《家庭版经络疏通法》、《圆周经络操》和《21天早锻炼》。

王晓迪在杭州师范大学担任教师，参与高博健康管理研究团队并负责学术秘书工作。他加入多项科研项目，如国家自然科学基金，发表多篇SCI和科技核心期刊论文。王晓迪是中华健康管理博士联盟成员、浙江省医学会健康管理学分会青年委员、珠海市健康管理师协会副会长和福建省健康管理师协会顾问。在重庆码善学教育和上海新元健康等机构，他讲授健康管理师培训课程，采用深入浅出风格，学员反馈积极。他开展数字疗法与5G技术结合的研究，用于跟踪个性化健康参数，提供慢性病患者服务。

李晓担任国家三级健康管理师和康复理疗师，在中医养生领域积累十年以上经验。她出身四代中医世家，在YouTube平台经营频道，专注于分享养生操、经络疏通和体质调理，已上传超过1700个视频，总观看量达1.12亿次，订阅人数超过44万。课程设计简单易行，用于改善亚健康问题和提升日常生活质量。教学方式强调实际操作，在京东互联网医院负责体重和慢病管理，提供在线咨询，突出预防和个性化干预原则。

李晓视频主题：失眠调理、血压管理、气血疏通、五脏养护
王晓迪职务：中华健康管理博士联盟成员、浙江省医学会青年委员
原创课程：家庭版经络疏通法、圆周经络操、21天早锻炼

健康管理师	平台/机构	主要内容
李晓	YouTube、喜马拉雅、京东互联网医院	在线咨询、视频课程、养生方法
王晓迪	杭州师范大学、重庆码善学教育、上海新元健康	学术研究、培训课程、数字疗法