健康管理师考试中常考数值参数包括身体指标范围、营养摄入标准、运动建议量以及预防性健康阈值，这些基于真实考试大纲和健康指南设定。
身体指标数值是核心考点，涉及体重管理如BMI的正常范围值18.5-24，血压标准收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg为理想值，血糖监测中空腹血糖应控制在3.9-6.1mmol/L，这些都直接关联慢性病风险评估。
营养摄入数值要求掌握每日推荐量，如成人每日饮水量约1500-2000毫升，膳食纤维摄入量建议25-30克，卡路里控制中男性每日约2000-2500千卡、女性1800-2000千卡，这些数值基于均衡饮食原则避免营养素缺乏。
运动建议数值强调频率和强度，每周中等强度运动至少150分钟或高强度75分钟，单次运动时长建议30-60分钟，例如步行或慢跑圈数根据个体体能调整但需保持规律性。
预防性健康阈值涵盖筛查标准，如癌症筛查年龄起点值大肠癌45岁、乳腺癌40岁，心理健康评估中压力指数阈值参考量表评分，孕期管理数值如孕周监测关键节点12周建档和20周排畸。
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