健康管理师的核心职责是通过系统性方法帮助个人预防疾病和提升整体健康水平，确保健康管理更高效和个性化。
健康管理师的工作涉及基本卫生保健的实施，这包括为健康人群、亚健康人群和慢性非传染性疾病早期人群提供服务，通过早期干预减少健康风险，但他们的工作对象不包括经过系统医学教育或培训的医务工作者，而是专注于大众健康促进。这种职责强调预防优先，比如在管理糖尿病、高血压等慢性病时，健康管理师会结合健康档案和生活方式指导，帮助个体控制风险因素，避免疾病恶化，而不是等到问题严重时才介入治疗。
在健康风险评估方面，健康管理师利用工具如健康问卷和行为危险因素调查表，收集个人健康信息并进行风险评估，目的是识别潜在的健康威胁并制定个性化干预计划。例如，他们会分析体力活动不足、不良饮食习惯等因素对健康的影响，通过健康生活方式评估报告来量化风险，得分在80分以上通常表示拥有良好的生活习惯，这有助于针对性地调整管理策略。
健康管理师还致力于推动全民健康促进战略，这包括在社区或工作场所开展健康教育，使用宣传画、拓展训练等方式提升公众健康意识，但避免依赖单一的健康体检，而是发展更全面的健康检测和风险评估服务。他们的工作整合了健康管理的多个维度，确保从健康检测到后续服务的连续性，从而有效控制慢性病增长。
日常实践中，健康管理师需要处理健康档案的建立和维护，例如使用POMR模式记录个人健康变化，这有助于长期跟踪健康数据并优化管理方案。通过结合健康管理师三级认证的知识体系，他们能更好地处理代谢病等复杂问题，但所有操作都基于科学证据和实际数据，确保服务真实可靠。
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