淋巴系统是人体免疫防御的核心组成部分，负责废物排除、液体平衡和抵御感染，公共营养师通过定制饮食方案可有效维护其功能并降低疾病风险。淋巴系统由淋巴管、淋巴结和淋巴器官构成，当受到细菌或病毒感染时，易引发炎症或肿大，导致肢体肿胀、疼痛和反复感...
淋巴系统是人体免疫防御的核心组成部分，负责废物排除、液体平衡和抵御感染，公共营养师通过定制饮食方案可有效维护其功能并降低疾病风险。
淋巴系统由淋巴管、淋巴结和淋巴器官构成，当受到细菌或病毒感染时，易引发炎症或肿大，导致肢体肿胀、疼痛和反复感染，影响日常活动能力。
风险因素如EB病毒、幽门螺旋杆菌感染及免疫力低下会增加淋巴瘤或淋巴水肿发生概率，营养不良可能削弱免疫反应，加剧系统负担。
公共营养师建议摄入富含抗氧化剂、维生素的食物，如绿叶蔬菜和水果，以增强免疫力，减少感染源积累，同时控制盐分和加工食品摄入，避免体液潴留。
针对淋巴水肿预防，营养师强调维持健康体重和充足水分，确保蛋白质平衡，促进淋巴液顺畅回流，降低堵塞风险。
整合营养教育与个体化饮食干预，公共营养师帮助优化淋巴系统效能，支持整体健康管理进程。
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